目標心拍数の計算

ジムに通うようになって４ヶ月と少し。

体調は良くなってきたが、特にランニングが効いているような気がする。
ジムのトレーナーから、走る時には心拍数が重要と言われて、ググったら計算方法が出てきた。
それをまとめて、このページを作ってみた。

お試しください。